百合和枸杞泡水喝有什么好处(枸杞百合泡水喝的功效)
百合枸杞子泡水,具有补肾益气,强身健体,增强免疫,安神,止咳润肺的作用。
百合枸杞茶中,百合含有蛋白质,脂肪及钙,磷,铁,维生素B1,B2,C等营养素,可润肺止咳,清心去火,补中益气和养心安神的功效。 而枸杞则有滋补肝肾,益精明目,强身健体的良药,对保肝,降压降脂,降血糖有明显的改善作用,这款茶十分适合女性与老人食用。
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注意事项:
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火:在秋冬季节,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
2、过量食用问题多:枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。 但服用过程一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
3、由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人最好别吃。
参考资料来源:百度百科-百合枸杞茶
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