八段锦可以治便秘吗(八段锦可以缓解便秘吗)
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八段锦对于便秘有一定的缓解功效。
八段锦数以一种温和的健身气功,练八段锦是要求呼吸配合动作进行,同时要求“气入丹田”,可使胃肠道分泌和蠕动增强,进而促进食欲,帮助食物的消化、吸收与排泄,既可调理肠胃机能,保持大便通畅,又可促进腹腔内脏血液供应,确保肠胃的健康。
因此有便秘或者其他胃肠道疾病的患者,不妨试一试练八段锦,坚持下来,效果不错的。
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