八段锦女生练习的注意事项(练八段锦的注意事项是什么)

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1、着宽松服饰。 一般女性都喜欢穿相对紧身的衣服来凸显身体的曲线美，但是在练习八段锦的时候为了动作的标准以及舒展的方便，一般还是建议穿宽松一点的服饰。

2、动作要标准。 相比男性，女性一般运动较少，力量感也不足，但是在练习八段锦的时候要注意该用劲的时候还是要用劲。

3、为了练习的效果和降低运动时的受伤几率，可以在运动开始前适当热一下身。

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