八段锦每天什么时间练最好(什么时候练八段锦最好)

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练八段锦时比较注重呼吸的结合，所以最好选择比较安静的时间段，早晨或者晚上都可以，要在饭前、饭后的半小时后练习。 但并不拘于这两个时间段，平常如果有时间、有空间，可以随时练。

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