每天慢跑三公里伤膝盖吗(每天慢跑五公里)
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通常如果你的跑步姿态或者自身没有问题的话,三公里的慢跑是不会造成膝盖损伤的,当然你需要关注膝盖的状态,如果出现不适,请查明原因和积极治疗,避免继续运动加剧损伤。
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通常如果你的跑步姿态或者自身没有问题的话,三公里的慢跑是不会造成膝盖损伤的,当然你需要关注膝盖的状态,如果出现不适,请查明原因和积极治疗,避免继续运动加剧损伤。
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