运动前后怎么护理肌肤(怎么护理眼周肌肤)
1、温和洁面
当身体在运动的时候，皮肤会排出大量的汗水和毒素，这时如果妹子们脸上化了妆，化妆品中的粉状颗粒很容易通过汗水渗透在肌肤的毛孔里，为细菌的滋生创造条件。
另外运动后，通常血液循环会加快，容易引发肌肤的毛细血管扩张，这时不能使用含有刺激成分的护肤品，避免成为红血丝。
2、适当的使用清洁面膜
皮肤分泌的油脂在经过一天的堆积后，在加上阳光、电脑的辐射很容易在毛孔中堆积毒素。
因此在运动前最好在家做个清洁面膜，给毛孔做一个彻底的清洁，这样避免皮肤在运动中排出的汗液滋生细菌，造成皮肤感染。
3、及时补充水分
身体在运动时，会有大量的水分通过毛孔排出，这样很容易造成皮肤缺水。 因此，MM们在运动了一段时间要喝水来给身体适时的补充水分。
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