腹肌轮能锻炼什么部位(腹肌轮有什么锻炼效果)

腹肌轮主要锻炼的部位就是腹部，腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌，除此之外还能锻炼到小臂、肩部、大小腿，是较为全能的训练。