健身后多久吃香蕉(健身后多久吃香蕉比较好)

2023-02-07 03:03:46 发布:网友投稿 作者：网友投稿
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糖分食物在健身前15~30分钟吃就好，为锻炼提供能量。 因为糖分是最容易转化成能量的物质。

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