大黄豆和小黄豆哪个更适合做豆浆

小黄豆。

在选择榨豆浆的黄豆时，应尽量选择颗粒较小的，因为颗粒较大的一般都是菜用大豆，价格也比较高，更适合炒菜腌制。

一般的情况下，东北大豆粒子比较圆，种粒颜色比较深，而且有光泽，看起来比较好看。 南方的大豆相对来说，籽粒没有那么圆，一般是椭圆形，籽粒的颜色也没有东北大豆那么漂亮。 推荐用南方的大豆，因为南方大豆含蛋白质含量比较高。

扩展资料:

打豆浆的豆子泡发时间：

1、黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。 如果喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就吸收不了多少，十分浪费。

2、室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。

3、如果是在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差，故而建议放在冰箱里面泡豆。

4、4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。

参考资料来源：

人民网-饮食养生：榨豆浆选择小粒黄豆

人民网-黄豆泡几天才合适 教你放心喝豆浆

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

下一篇：发短视频是怎么赚钱的(发短视频赚钱的平台)
上一篇：一年级什么的假山如何填写(一年级什么的假山填合适的词)