养肝护肝喝什么茶最好（什么茶最养肝护肝清热解毒）

养肝护肝什么茶最好(养肝护肝清热解毒什么茶最好)

平时我们很多人常说要滋补肝肾，要么吃什么菊花决明子茶，要么用肉苁蓉、锁阳等泡水喝。那么，养肝是什么意思，补肾是什么意思呢？你知道吗？今天就来说说这个话题吧！

如果我们不知道养肝益肾是什么，那么我们可能很容易弥补，甚至让我们的身体变得更弱。有人说女人养肝，男人养肾。其实女性也可能有肾虚，男性也可能需要养肝。

那么养肝的主要目的是什么呢？主要是养肝气，养肝血！而不是菊花枸杞茶，或者蒲公英茶等。，如果你经常喝它，它不仅会滋养你的肝脏，还会伤害你的肝脏。

一、养肝气当然，正常情况下，我们的肝气不会不足，但肝气郁结或肝气郁结容易化为火。因此，养肝气在一定程度上可以认为是疏肝柔肝。

什么样的人需要疏肝柔肝？那些整天容易抑郁、沮丧、叹气、口渴、易怒、胸部和肋骨迟钝或刺痛的人。平时可以多喝以下几种茶:

玫瑰山楂茶，玫瑰5g，山楂5g，开水代茶饮，可以疏肝理气，促进血液循环，而且如果怕酸，可以加几颗红枣，比较适合轻度肝郁气滞的人；

手持甘草茶，手持甘草5克，甘草3克，开水代茶饮，可疏肝理气解郁，更适合肝郁影响脾胃运动，导致腹胀或胃痛等。

香附丹参茶，香附5g，丹参5g，开水代茶饮，能疏肝活血，更适合重度肝郁血瘀者。

二、养肝血肝脏以气血为基础，所以肝血对肝脏非常重要。肝血不足，也可能出现肝气不足。有时肝血不足也会导致肝阴不足、虚火。肝血不足的人容易头晕、眼花、视力下降、视物模糊、手脚蠕动、四肢或四肢麻木，女性月经量少。平时可以多喝以下几种茶:

当归补血茶，当归5克，黄芪10克，开水代茶饮，适用于肝血不足同时又容易怕冷的人；

枸杞大枣茶，枸杞5g，大枣5g，开水代茶饮，适合肝血不足，面色不佳的人，当然如果有条件，也可以加一点融化的阿胶；

桑葚麦门冬茶，桑葚5克，麦冬5克，开水代茶饮，适用于肝血和肝阴不足、微虚火的人。如果虚火明显，出现口苦口干，可以一起加一些菊花。

补肾的主要目的是什么？主要是肾阴(也可以简单理解为肾精)和肾阳！而不是从六味地黄丸开始，或者买鹿茸、锁阳等名贵药材泡酒，这是不对的！

一、肾阴在大多数情况下，人容易出现肾虚，多为肾阴不足，这就容易出现腰酸背痛、膝盖无力、健忘头晕、手脚发烫、失眠多梦等。，大多是由于性生活过多、熬夜或体力劳动过多造成的。对于这种类型的肾虚，你通常可以喝以下茶:

石斛麦冬茶，石斛5克，麦冬5克，开水代茶饮，可滋阴补肾。如果觉得还是有一定的气虚，可以加一些西洋参一起补气养阴。

黄精地黄茶，黄精5 g，地黄5 g，开水代茶饮，能补精补髓，适用于肾精明显不足、年老体弱、记忆力明显衰退的人群。

玄参茶，生地5克，玄参5克，开水冲茶，能滋阴清热，适用于肾阴不足、口干咽干、手脚热、失眠的人群。

二、补肾阳相对来说，需要补肾阳的人还是不多。不是不能做爱就得补肾阳。很多人早泄是由于假阳，就像锅里的开水。很明显，下面的火太大了，锅里的水也少了，但他们还是觉得火不够大。如果继续加柴火，只会导致水分少，早泄更严重。

真正肾阳虚的人容易怕冷，平时穿的衣服也比别人多，天气稍有变化就裹得紧紧的。夜间夜间排尿，清而长，腰部酸痛，膝盖无力等。对于这种类型的肾虚，你通常可以喝以下茶:

淫羊藿枸杞茶，10克淫羊藿加5克枸杞，开水代茶饮，可补肾壮阳；

或肉苁蓉锁阳片，5g，开水代茶饮。如果肾阳虚明显，两者可以合用。

当然，对于一些人来说，也可以将补肾阳的中药浸泡在白酒中，但建议不仅是补肾阳的药物(如鹿茸、巴戟天、补骨脂、锁阳、菟丝子等)。)，还有一些补肾阴的药物(地黄、地黄、枸杞、黄精、女贞子、麦冬等)。)宜同补阴阳，这样滋补效果会更好。

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