喝柠檬水的好处(喝柠檬水的好处能减肥吗)
喝柠檬水的好处：帮助消化、富含维生素C、帮助身体产生胶原蛋白。
柠檬水的好处之一与消化有关。 因为柠檬汁的原子结构与胃中的消化液相似，柠檬汁实际上可以促进肝脏产生更多的胆汁。
维生素C几乎完全是橙汁的代名词。 但值得注意的是，柠檬水也含有大量的维生素C，而且卡路里和糖含量更低。
每个人都希望看起来更年轻，并花费大量资金和时间来尝试实现这一目标。 但答案可能比想象的要简单，柠檬水的对皮肤治疗功效很好，因为维生素C（和其他营养素）可以帮助身体产生胶原蛋白，减少皮肤皱纹。
扩展资料
柠檬酸钙微溶于水，溶解度约为0.02克/100克水，但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料啊，因为它不需胃酸帮忙就能被人体吸收。
实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收。 研究证明，柠檬酸对预防肾结石也是有利的，柠檬酸钾甚至已用于肾结石治疗。
胃酸过多的人只要把柠檬水泡淡些就可以喝，少量柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。 西方人喜欢把柠檬汁挤在食品上吃，认为可帮助消化，而对消化不良的人来说，可在淡柠檬水中加薄薄的一片姜，对促进消化液分泌有好处。
参考资料来源：人民网—关于喝柠檬水的常见误区有哪些？
参考资料来源：人民网—喝柠檬水有好处？ 6大好处让你尖叫！
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