炒青菜能减肥吗(晚上只吃炒青菜能减肥吗)

炒青菜能减肥

炒青菜与肉类相比。 其中含有维生素与膳食纤维。 能加快身体代谢。 促进排便。 是较佳的减肥食品。 需注意的是。 减肥吃炒青菜不可加入过多的油分。 以免脂肪含量高。 起不到减肥的效果。 最佳的减肥青菜应该少油少盐。 可减少脂肪堆积。

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