为啥做俯卧撑手腕疼(做俯卧撑手腕疼是怎么回事)

做完俯卧撑后手腕疼痛可能是因为平时缺乏对手腕部位的锻炼。 还可是在运动过程中超出身体所能承受的范围。 长期需要使用电脑的上班族或玩手机重度患者。 也会出现手腕疼痛的现象。 且做完俯卧撑后手腕疼痛症状会更加明显。

做俯卧撑手腕疼的原因

1、缺乏锻炼

很多人在做完俯卧撑之后都应该出现过手腕疼痛的现象。 这是因为在平时缺乏对手腕部位进行锻炼。 那么突然之间进行大量的俯卧撑或与腕部有关的剧烈运动。 就会出现手腕疼痛的现象。

2、运动过量

还可能是因为运动过量导致的。 因为每个人手腕的承受能力都是有限的。 如果在运动过程中不合理控制运动量。 超出身体所能承受的范围。 除了关节疼痛之外。 还会伴随着肿胀出血、积血、积液等情况。

3、职业病状

对于长期需要使用电脑的上班族或玩手机重度患者。 在长时间使用双手之后。 也会对手腕造成一定损伤。 甚至是患上腱鞘炎。 这种情况在做完俯卧撑之后。 手腕疼痛的症状会更加明显。

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