立秋吃什么(立秋吃什么水果)

立秋人们要吃茄子。 能够有去除秋燥的作用。 也可食用南瓜。 有润燥的作用。 自从唐宋时期开始便有了吃赤小豆的风俗习惯。 可以有散血解毒效果。 另外立秋节气还可食用胡萝卜。 有补脾健胃、养肝明目的作用。

立秋人们要吃茄子。 民间有“立夏栽茄子。 立秋吃茄子”的说法。 秋季食用茄子可以有降火气的作用。 去除秋燥。 并且这个季节的茄子口感是最佳的。 细嫩润滑、清香独特。

立秋人们要吃南瓜。 入秋后气候逐渐变得干燥。 皮肤中的水分也会加速流失。 容易出现燥热的情况。 而南瓜具有润燥的效果。 同时给人饱腹感。 因此入秋后食用南瓜是最合适不过。

自从唐宋时期开始。 便有了立秋吃赤小豆的风俗习惯。 古代立秋之时取7～14粒的赤小豆。 用井水冲服。 据说可以在秋季不患痢疾。 根据研究表明赤小豆有散血解毒效果。 所以时至今日仍有食用赤小豆的习俗。

胡萝卜有“小人参”的称号。 其中含有丰富的维生素A、C以及胡萝卜素。 有补脾健胃、养肝明目的效果。 适合立秋食用。 能够增强皮肤的抗损害的能力。 有助于保持皮肤的弹性。

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