春笋的营养价值及功效与禁忌(干春笋的营养价值及功效与禁忌)

春笋营养价值丰富。 其中含有蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素。 其中含有的纤维素可以帮助人体消化。 能够促进肠胃蠕动。 而且还具有明目、美容养颜的功效。 不过春笋属于寒性食物。 建议春笋不要和羊肉一起吃。 否则会引起肠胃不适。

春笋富含大量水分、蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素。 而且春笋的口感鲜嫩。 营养价值也很高。 春笋内含有的纤维素可以帮助人体消化。 能够促进肠胃的蠕动。 防止便秘的产生。 特别适合便秘人士食用。

春笋中含有丰富的维生素。 其中维生素A对眼睛有好处。 因此吃春笋具有明目的功效。 而且春笋中的胡萝卜素可以刺激皮肤新陈代谢。 维持皮肤的紧致细嫩。 比较适合女士食用。 具有美容养颜的功效。

春笋不适合和羊肉一起食用。 因为这样会引起肠胃不适。 造成腹泻、腹痛的症状。 春笋属于一种寒性食物。 寒性体质的人最好少吃春笋。 以免刺激肠胃黏膜。 同时其他属于寒性的食物都要避免和春笋同吃。

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