红薯可以用来减肥吗？(红薯可以用来减肥吗)
可以用来当减肥辅食。
1.减肥不能光靠吃红薯，但是红薯可以作为一种很好的减肥的辅食。 因为红薯中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排便排毒，有助于清除体内堆积的毒素。 而且膳食纤维还可以使人具有饱腹感，减少其他热量的摄取，有助于减肥。
2.红薯是一种低脂肪、低热量的食物，在减肥期间食用不用担心热量过高的问题，而且红薯所含糖分也不高，但味甜，如果减肥期间食用可以满足食欲，又不用担心吃甜发胖的问题。 但是减肥期间还是要均衡的营养，不然可能会使营养失衡，对人体造成不利影响。
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