练瑜伽易导致韧带拉伤(练瑜伽韧带拉伤还能练吗?)

练瑜伽时很多人单纯的追求挑战高难度动作，没有考虑自身的柔韧性和身体力量素质，做动作时身体失控，很容易导致肌肉韧带拉伤，甚至完全撕裂。