波比跳会使腿部肌肉粗壮吗?
不进行拉伸是有可能导致腿粗的。
波比跳的遇到原理,主要就是将训练者的心率在短时间内迅速提升到最大,促使能量尽快耗尽,身体就必须动员更多的脂肪来制造能量,从而达到燃烧脂作用,但要是运动之前没有进行拉伸,突然运动人体腿部肌肉就会反应迟钝,从而导致腿部血液流畅不通,出现腿部变粗的现象,所以要是不建议运动前的拉伸运动,那么是有可能导致腿粗的。
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不进行拉伸是有可能导致腿粗的。
波比跳的遇到原理,主要就是将训练者的心率在短时间内迅速提升到最大,促使能量尽快耗尽,身体就必须动员更多的脂肪来制造能量,从而达到燃烧脂作用,但要是运动之前没有进行拉伸,突然运动人体腿部肌肉就会反应迟钝,从而导致腿部血液流畅不通,出现腿部变粗的现象,所以要是不建议运动前的拉伸运动,那么是有可能导致腿粗的。
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