练瑜伽多久能看到减肥效果(酵素多久能看到减肥效果)
至少坚持6周。
一般来说部分人刚开始练瑜伽时出现体重增加的情况，在坚持练4周左右的时间后，身体适应了运动状态，肌肉质量包括肌肉的生长速度都会慢下来，这时体重也会慢慢出现下降的趋势，到了6周左右就能慢慢见到塑形减肥效果了。
上一篇：哪些瑜伽动作对治疗乳腺增生效果好
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至少坚持6周。
一般来说部分人刚开始练瑜伽时出现体重增加的情况，在坚持练4周左右的时间后，身体适应了运动状态，肌肉质量包括肌肉的生长速度都会慢下来，这时体重也会慢慢出现下降的趋势，到了6周左右就能慢慢见到塑形减肥效果了。