秋季怎么吃冬虫夏草？教你四种冬虫夏草滋补的吃法

转眼天气变凉秋季也到来了，很多人已到了秋季身体的抵抗力就下降了，各种各样的疾病也出现了，冬虫夏草是秋季必备的滋补食品之一，对身体进补的同时还能预防各种疾病，那么秋季怎么吃冬虫夏草好呢？

　　秋季怎么吃冬虫夏草最好？

　　一、补肺益气

　　秋季是各类呼吸道疾病的高发季节，因此保证呼吸畅通，补肺益气就成为了秋季养生的重要环节。 冬虫夏草可补益肺气，清肺润肺，另外还可以搭配燕窝达到止咳、平喘的目的。

　　冬虫夏草秋梨燕窝羹

　　材料：冬虫夏草，秋梨，燕窝，冰糖

　　做法：

　　1.将冬虫夏草洗净，秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎；

　　2.将冬虫夏草、燕窝、冰糖全部放入梨心中；

　　3.蒸熟、早晚各服食1次即可。

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