富含纤维素的食物有哪些?(富含纤维的食物有哪些)

纤维素为人体第七营养素当之无愧。 它在玉米面、高梁、豌豆、蚕豆、豇豆、白菜、韭菜、竹笋、萝卜、荠菜、黄瓜、南瓜、苹果、梨、西红柿、草莓等食物中含量丰富。

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