含纤维的食物有哪些(含纤维的蔬菜有哪些)
含纤维的食品有; 燕麦片,大麦,玉米,荞麦面,各种豆类,红薯,芋仔,芹菜,竹笋,芦笋,包菜等。 因为这些食物富含粗纤维,不容易消化,所以有胃胀气的人是不宜吃这些食物的
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含纤维的食品有; 燕麦片,大麦,玉米,荞麦面,各种豆类,红薯,芋仔,芹菜,竹笋,芦笋,包菜等。 因为这些食物富含粗纤维,不容易消化,所以有胃胀气的人是不宜吃这些食物的
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