膝盖不好，腰也不好的人可以做什么运动？

可以做走路运动，不要剧烈运动，轻微的走动就可以锻炼身体，也不伤腰，还能起到锻炼身体的作用

下一篇：膝盖不好适合什么运动(膝盖不好的人适合什么运动减肥)
上一篇：膝盖不好的情况下，如何进行有氧运动