喝纯牛奶上火还是去火

牛奶营养丰富，对大人小孩都很有好处。睡前喝一杯牛奶也可以帮助你入睡。但是，有些人喝牛奶后会生气，比如便秘、喉咙不适等。喝牛奶会导致生气吗？你为什么生气？

喝纯牛奶上火还是去火

有些人喝纯牛奶会生气。因为牛奶中蛋白质含量高，脂肪含量大，这些营养物质是酪蛋白和饱和脂肪酸，不容易被人体消化吸收。尤其是婴幼儿，胃肠功能较弱，吸收乳汁营养的能力较弱。如果只喝牛奶，少喝水，或者不和其他食物一起吃，牛奶中的营养成分就不容易被消化，导致大便干燥甚至便秘，喝牛奶就会生气。

另外，含钙量高的牛奶容易生气，因为钙需要大量的水分才能被人体吸收。然而，每天喝正常量的牛奶很难着火。只是不要一次喝太多牛奶。

喝牛奶上火是什么体质

一般只有喝太多牛奶才会生气，适量喝不会有效果。如果容易生气，一般是阴虚火旺，不能吃热的食物。对于免疫力较弱的成年人和胃肠功能较差的婴儿，牛奶中的蛋白质和饱和脂肪酸不易被人体消化吸收，会引起便秘。

上火怎么快速降火

1.川贝炖雪梨。梨是一种寒性水果，具有降火清热的作用。川贝能润肺润喉，缓解咽喉肿痛的症状。取一个梨，去核，加入一些捣碎的川贝，煨1小时，喝梨汁。

2.如果有内火引起的口腔水疱，可以切几片生姜放入口中咀嚼，慢慢消除水疱。如果嘴唇干裂，口干舌燥，可以多喝黄瓜和猕猴桃汁。

3.如果你觉得声音嘶哑，那就意味着生气。可以喝点淡盐水，取蜂蜜梨膏，再喝橘皮糖茶快速去火。喉咙痛是内热最简单的症状。可以吃梨刮胡子，这是最有效的方法。

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