英年早睡是什么梗（劳心劳身的人都应当保证充足的睡眠）

指时下每日不断工作，劳心劳身的人都应当保证充足的睡眠。“英年早睡早起”来自四字成语“早逝”，许多有极高造就的人早逝，跟她们作息不规律关联巨大，仅有维持一切正常作息时间，有着充足睡眠，才可以养健康身体，因此“英年早睡早起”是在劝诫大家，尤其是正值壮年的年青人，人体是改革的成本，要留意健康养生。

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