桑葚泡水喝的功效和作用禁忌

1.乌发美容。桑葚含有大量人体所需的营养物质，还含有乌发素，能使头发乌黑发亮，因此可用于美容。

2.养肝护肾:对男女都有很好的补肾作用，从根源上治疗耳鸣，滋养黑发。

3、提高视力，常吃桑葚可以提高视力，缓解眼睛疲劳和干涩的症状。

4.增强免疫力:增强血液代谢，提高身体素质。？5.桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，有助于脂肪、蛋白质、淀粉的消化，故能健脾胃、助消化，可用于治疗消化不良引起的腹泻。

5.桑葚又称桑果、桑枣、桑椹、桑梓等。桑葚干中维生素A、B和胡萝卜素的含量比较高，还含有钙、磷、铁、铜、锌等这些元素。特别是硒含量比较高。桑葚干是桑葚的果实，采摘后容易变软、压碎，所以人们把桑葚干做成桑葚干，既可以食用，也可以入药。中医认为，桑葚干味甘酸，性微寒，具有滋补肝肾、生津润肠的作用。

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