银耳莲子汤能不能天天喝

1.可以每天适量饮用。银耳莲子汤味道清凉甘甜。银耳具有增强人体免疫力、促进消化、美容养颜等多种功效，而银耳莲子汤具有润肺止咳、补血安眠的作用。从功能上来说，每天适量喝银耳莲子汤，对身体有非常好的滋补作用。

2.但是很多人在做银耳莲子汤的时候，往往会选择加糖来提高甜度，所以要注意不要加太多的糖。长期过量饮用含糖过多的银耳莲子汤，可能会导致肥胖、血糖升高等问题。

下一篇：桂圆干泡水喝的功效与作用禁忌症
上一篇：乳腺导管瘤是什么病