喝蜂蜜的好处有哪些作用

1.提高免疫力。蜂蜜中含有维生素、矿物质和酶，是抵御细菌的第一道防线。蜂蜜还是一种抗氧化剂，可以对抗自由基，避免对身体的伤害，所以喝蜂蜜可以提高免疫力。

2.蜂蜜可以润肠通便。所以如果孩子或者老人大便干燥，可以给他适当喝点蜂蜜水，可以润肠。

3.蜂蜜可以缓解失眠。对于晚上睡不好的人来说，蜂蜜可以安神，所以睡前也可以喝蜂蜜水。

4.蜂蜜可以消炎抗菌。如果有外伤、感染或磨损等。，有些部位可以适当涂抹蜂蜜，可以起到消炎的作用。因为蜂蜜可以抗菌，好的蜂蜜放在家里很多年也不会变质。

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