牛奶能不能和火龙果一起吃

1.火龙果含维生素C高，红心含大量花青素。这两种成分都是强氧化性物质，牛奶的主要营养成分是蛋白质。和火龙果一起吃会导致牛奶变质，形成复合体，不容易消化吸收。不仅会降低对方的营养价值，还会引起消化不良。严重时，蛋白质会沉淀，引起中毒。建议两者间隔半小时以上，分开吃。

2.火龙果不适合和很多凉性食物一起吃。一起吃容易导致脾胃虚寒，影响消化。严重者还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适。

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