生吃萝卜有什么好处和坏处

1.吃生萝卜的好处是胡萝卜含有大量的胡萝卜素。进入体内后，一部分会变成维生素A，有养肝明目的作用，可以治疗夜盲症。胡萝卜中含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，从而有通便的作用。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

2.生吃萝卜的坏处:脾虚的人不能多吃萝卜，因为萝卜有降气消积的作用。脾胃虚弱的人多吃萝卜可能会拉肚子。

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