天冷了喝什么暖胃养胃

1.生姜红茶。气温下降，容易引起胃痛，尤其是胃寒者。喝杯姜红茶暖暖胃还是不错的。生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿、活血、养胃暖胃、止呕、清除体内垃圾的作用。姜茶可以喝一次驱走轻微感冒，症状严重者连续三天每天喝一次就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。容易感冒的人也可以每三天喝一次，起到预防作用。

做法:红茶5克，姜粉2克，红糖适量。将红茶和姜粉放入杯中，用90℃以上的水冲泡；稍微温热后，加入红糖，即可饮用。

2.姜茶。姜茶有很好的散寒作用，有很好的调理肠胃的作用。如果你在冬天感冒或胃痛或腹胀，喝一些姜茶可以使你的身体健康。

做法:生姜切成细丝，紫苏叶洗净；将准备好的材料一起放入杯中，用开水冲泡十分钟左右，然后作为茶水每日饮用两剂。

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