经常喝茶有什么功效

1.茶叶中含有一些抗氧化物质，能有效缓解疲劳症状，提神醒脑，增进食欲，减肥，延缓衰老，降低胆固醇，防辐射。

2.能抑制病毒和细菌感染，美容养颜，提神醒脑，利尿，降血脂，减肥，助消化，护牙明目，提高肌肉耐力和骨密度，帮助人体降温。尤其是体温高的时候，可以通过喝茶来降低体温，进而维持酸碱平衡，增强人体免疫力。

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