皮肤美白的4个小技巧

1.首先，你应该多吃美白食品，如西红柿、牛奶和柠檬等。但如果喝柠檬汁，要特别注意不要在白天喝，会对光敏感。

2.然后敷面膜。不仅是保湿面膜，美白面膜也必不可少。但是面膜不要用的太频繁，适当的使用会更好。

3、其次是美白精华。每个人的肤质不同，呈现的效果自然也不同。这就需要你自己慢慢寻找适合自己肤质的护肤品。

4.然后做好防晒。防晒是美白最重要最基础的。如果长时间呆在室外，要用防晒系数高的，隔几个小时涂一次，防止防晒不佳。

5.然后坚持锻炼。虽然运动只能改善皮肤，不能变白，但至少能让皮肤变好，这是最有优势的一点。

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