樱桃富含维生素和多种微量元素，对孕妇和胎儿有益。孕妇适量吃樱桃主要有以下好处:
1.樱桃含有多种微量元素，如铁、磷、钾等。孕妇在孕期容易食欲不振，导致营养补充不足。适量吃樱桃可以补充多种营养。
2.樱桃中所含的铁可以促进血红蛋白的再生，所以适量吃樱桃可以预防缺铁性贫血。
3.樱桃富含叶酸、胡萝卜素和维生素，能有效促进胎儿大脑发育。因此，孕妇可以吃樱桃、苹果、香蕉等水果，可以有效缓解便秘等症状，促进胎儿发育。
