1.长期熬夜的人，皮肤损伤会非常严重。皮肤休息的最佳时间是晚上。晚上睡懒觉会增加皮肤负担，引发一系列皮肤问题，肤色暗沉，长痘。
2.经常熬夜的人也会导致肥胖。熬夜的人喜欢吃晚饭。晚上吃东西不仅会让人难以入睡，第二天早上还会让人食欲不振。由此造成的营养失衡会导致肥胖。
3.长期熬夜会导致一些亚健康问题。所以，如果没有必要，尽量不要熬夜。该睡觉的时候，你应该及时上床睡觉。
