怎样做才能不近视

1.合适的用眼时间:用眼时间需要控制。你可以应用“20-20-20”法则:每看电子屏幕20分钟，你就把眼睛转向至少20英尺(约6米)远的地方，向外看至少20秒；每天坚持户外运动至少2小时。

2.正确的读写距离:在读写的时候，经常听老师强调:眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸，胸口离桌子一拳。

3.合理饮食，少吃甜食:要想预防近视，就要纠正挑食、偏食的不良习惯。多吃各种食物，合理饮食，尽量少吃零食，尤其是甜食。养成良好的饮食习惯，保证充足的营养供给。

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