锁阳与熟地黄泡水喝的功效

1.补肾养精:地黄有很好的补肾作用。大家都知道肾脏对人体的重要性。中医认为“肾”可以带动全身运行，肾不好会引发很多问题，包括腰酸背痛、精神萎靡、时间疲劳等等。很多人养生的重点之一就是补肾，所以在家可以经常吃熟地黄。

2.补血益精:地黄有补血益精的作用。我们身边的一些女性在日常生活中会出现贫血的症状，主要表现为蹲下和站起来后头晕、手脚冰凉、畏寒等。严重者仍影响日常生活。这个时候补血是最重要的。地黄有补血的作用。贫血的女性经常吃它可以改善症状，补血补血，使面部有光泽。男性服用可以改善遗精。

3.治疗失眠:地黄可治疗失眠多梦、盗汗、口干。有些人在心情不好或者压力太大的时候睡不好，导致晚上失眠。这时候可以泡一杯地黄喝，可以有效改善失眠多梦的症状。

4.提高免疫力:地黄能增强人体免疫力，提高人的抗病能力，增强体质，因此也适合青少年和老年人食用。

地黄男女老少皆宜。平时我们可以用它煮粥煲汤，效果很好。不过最方便的还是直接在水里喝，效果也不错。多吃熟地黄能起到强身健体、补血养颜的奇效。

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