吃什么东西养胃最有效养胃有什么好方法

1.牛奶

牛奶性平味甘，能养肺胃，生津止渴。适用于阴虚胃痛、津液不足便秘等症，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。

2.苹果

味甘，性凉，能健脾益气、健胃生津、润燥，适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛等。

3.卷心菜

具有健脾养胃、止痛解毒、消肿清热、利尿的功效，可用于治疗内热引起的胸闷、口渴、咽痛、运动障碍、睡眠不好、关节痛、腹痛。

卷心菜含有维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。与薏苡仁、陈皮、蜂蜜一起用于治疗腹痛、腹胀等症状。

4.菠菜

味甘性凉，能润燥、养肝、益肠胃、通便。《食疗本草》称之为“益五脏，疏胃解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

下一篇：锁阳与熟地黄泡水喝的功效
上一篇：肺癌右肩膀痛的位置