怎么减小腿肚子
一个苗条的身材几乎是所有女性的追求，但是一双壮硕的小腿成为不少女性烦恼，下面就教大家轻松减掉小腿肚子，还你一双纤细修长的双腿。
操作方法
- 01
自制廋腿霜廋小腿。准备一些冬季用的宝宝霜（那种袋装的黄芪霜或者银耳珍珠霜就可以）、一小瓶橄榄油，少许食盐。将宝宝霜，橄榄油和盐以5：1：1的比例放在容器里调制均匀，一次调制面膜碗小半碗就可以了。之后均匀抹在小腿上，并配合双手按摩，直到小腿肚子发热发烫，待廋腿霜干后用清水洗去擦干即可，每天一次。这样做可以帮助燃烧小腿多余脂肪，达到廋腿的效果。
- 02
腿部倒立，每天晚上睡觉前将双腿紧靠在墙壁上，使身体与双腿成90度，保持这个姿势30分钟以上。这样做可以使腿部多余的血液流向心脏，促进腿部血液循环，长此以往可达到廋腿肚子的效果。
- 03
萝卜具有很好的去除下身水肿的功效，冬季多吃萝卜不仅可以可能增强身体抵抗力，还能减轻腿部水肿，廋小腿肚子。
上一篇：30分钟瘦腹操 轻松减小腹