拔河的技巧有哪些

拔河，是一项力量性十足的竞技项目，能够最大程度的激发场上运动员的潜力，具有极高的观赏性。拔河有什么技巧？

操作方法

• 01

  拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小。

• 02

  拔河过程中，力气往斜下方向用力，大家的力气才会统一。力气大的人要在最前面，体重重的在最后面，可达到最大效率。

• 03

  绳子在拔河中要直，不能左右晃动。

• 04

  拔河过程中，低姿势为主，手拉绳子向后倒，这样力量会是力气加上重量，使拉力提升了很多倍。

• 05

  比赛前绳子要拉到最直，否则后面人用力，绳子弯是的，力就中和了。 千万“不可以”将绳缠臂缠手，在拔河时会酿成断臂的惨剧。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。切记不要戴手套.

下一篇：打乒乓球的一点点小窍门分析
上一篇：深蹲的标准动作