如何快速学会乒乓球反手横拨技术动作要领

乒乓球横拍反手横拨是反手中一项重要的技术，它是你今后练习反手拉冲的基础。

操作方法

• 01

  一、最初状态不用拿球拍，保持肘关节稳定，由外向内转动，体会内收的感觉，持续时间5分钟。

• 02

  二、肘关节内收的同时前臂往前压拍，往前转动，持续差不多5-10分钟。

• 03

  三、拿球拍，将手臂横放在台面，抬起，身体和肩膀下沉，体会一、二步骤，这时整个动作框架将形成记忆。

特别提示

只有将反手横拨的动作要领掌握了，反手才能打出高质量的回球。

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