黑米的营养价值表

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营养价值极高的剥皮鱼的烹饪方法你知道吗

　　很多人对剥皮鱼的制作方法并不是很清楚，炖吃剥皮鱼是不错选择，这样使得能够很好的保留它的营养元素，那剥皮鱼的营养价值都有什么呢，下面就详细的介绍下。剥皮鱼　　剥皮鱼的营养价值:　　剥皮鱼资源丰富，无毒，含有蛋...查看详情

营养价值极高的茭白变黑后可以食用，茭白是营养价值很高的一种菜，切开茭白后里面出现黑点，这个黑点是正常的情况，是一种生活在土壤里的一种真菌，当茭白根部发芽的时候，这种真菌就趁机钻到茭白...查看详情

香菇作为一种营养价值极高的植物，被大多数家庭所食用，是千千万万家庭餐桌上比不可缺少的一道美食。那么这道美食与谁不能共存呢?让我们一起来探讨一下吧!香菇是大多人所热爱的一种食材，又...查看详情

随着人们健康饮食的意识增强，大家逐渐意识到喝汤的好处。的确，健康喝汤的好处有很多，多喝营养价值高的汤，会让你的健康得到更多保障。下面，小编我就教你如何熬出营养价值高的汤来。选料要精湛选料是熬好鲜汤的关键。要熬...查看详情

　　西葫芦香芹鸡蛋饼　　材料：鸡蛋2个，面粉1.5杯，香芹叶子，小西葫芦1个，盐少许，泡打粉少许，水适量。　西葫芦的做法　　做法　　1.鸡蛋打散;面粉和泡打粉混合，倒入蛋液，加清水，搅和成稀糊;　　2.西葫芦去皮切丝(也可以擦成丝...查看详情

多吃一些干果对于我们自身的好处非常多，刚过中富含了很多的抗氧化物质，可以大大降低自身出现癌症的几率，而且干果中富含了很多的不饱和酸可以有效的降低胆固醇，在我们体内的积聚可以大大降低自身出现肥胖的可能，详细的为...查看详情

牛奶是良好的钙源，很多家长会让孩子每天都喝一杯牛奶补充钙质，促进骨骼的发育。为了能够给孩子提供更加全面的营养，市面上推出了一款产品叫牛初乳加钙咀嚼片，听说它的营养价值比牛奶还丰富。它到底含有哪些营养，又有什么...查看详情

营养价值比较高的十字花科蔬菜怎样吃才能够更加有营养？说起花科蔬菜，大家第一想到的肯定就是防癌食物。确实它的营养价值比较高，而且每一种蔬菜的功效都不同。根据自己喜欢吃的，挑选最优质...查看详情

冬季是滋补的一个最重要的季节，而最好的养生方法就是从自己的健康饮食着手，比如常见的一些养生粥，因为它不仅有助于消化，还能够更好地补充身体所缺失的水分，起到滋润身体带作用。下面，我们一起来看看冬季喝粥的功效吧！首先...查看详情

地皮菜：又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究...查看详情