藜麦粥咋做

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藜麦(藜麦的功效与作用)

“如果人类去火星只能带一种食物，那一定是它。”“素食之王”、“超级谷物”、“全营养食品”……能同时斩获这么多美誉的，就是藜麦。这几年，藜...查看详情

酱牛肉的做法原料：牛肉(好牛腱肉)斤干辣椒、八角、桂皮少许姜、葱、老抽、料酒、白糖适量。做法：第1步牛肉洗净过水沥干牛肉切几大块。第2步洗净锅加水、老抽、白糖、干辣椒、八角、桂皮...查看详情

卤鸡翅/爪材料：鸡翅根，花椒，大料，干辣椒，葱，料酒，花雕酒，老抽，生抽，盐，香叶，冰糖，姜等步骤：1把所需材料都准备好2鸡翅根清洗干净。3冷水下锅，放入花椒.料酒焯水。4开锅以后煮5分钟，煮透。5冲洗干净。6...查看详情

粥是比较清淡的，在饮食方面还是清淡为好，所以说荞麦粥是一种非常好的食物，作为早餐来说也是比较营养的，荞麦粥的做法比较简单，所需要的食材也不复杂，可以根据个人喜好来做的。1.做法一把芥麦...查看详情

燕麦黑芝麻粥。原料：大米、燕麦、黑芝麻。调料：白糖。做法：1、燕麦用水泡开备用。2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放入燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。燕麦红枣粥。原料：大米、糯米、...查看详情

荞麦粥的制作方法如下：主料：荞麦100克，大米50克辅料：清水适量，白砂糖适量步骤一、碗中加入100克荞麦，加入适量的清水泡制3个小时。步骤二、砂锅中加入适量的清水，大火把水煮沸。步骤三、水开...查看详情

不过燕麦也有一定的脂肪含量，在减肥期间不适合多吃，对于要减肥的人群，燕麦也要适量吃，每餐一碗就够了。因为燕麦的热量并不比我们常吃的大米低多少，它能帮助减肥，主要是因为富含膳食纤维，但吃...查看详情

据说：有段时间宋美龄茶饭不思，于是大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流传到民间，就叫...查看详情

荞麦粥做法一：荞麦粉，陈米饭各适量。水烧开，把米饭放进去，煮20分钟，成粥，水可以放多点，加了荞麦粉会变稠。荞麦粉用冷水调开，切记不能用开水。把荞麦糊糊倒进锅里，开最小火，并且不断用勺子搅拌，煮...查看详情