蒜蓉西兰花怎么凉拌好吃

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蒜蓉西兰花的做法

制作蒜蓉西兰花时需先将西兰花清洗干净掰成小朵，大蒜剁碎后备用，在锅中加入清水、植物油以及食盐，将西兰花放入焯水1分钟捞出，起锅烧油爆炒蒜末，将西兰花放入锅中加入食盐、鸡精翻炒3分钟后关火。蒜蓉西兰花的做法准备食...查看详情

西兰花营养丰富，含有人体需要的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，很适合脾胃虚弱、体虚的人食用，下面小编和大家分享蒜蓉西兰花的做法...查看详情

蒜蓉西兰花的做法（蒜蓉西兰花的做法步骤教程）西兰花虽是一种很常见很平民的蔬菜，但是它的养分价值可不“平民”！蒜蓉西兰花是西兰花最简略最健康的食用办法之一，蒜蓉西兰花不仅能...查看详情

主料：西兰花一棵辅料：蒜粒适量、油适量、盐适量、鸡精少许蒜蓉西兰花做法：步骤1、西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右步骤2、浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水...查看详情

大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。西兰花已经成为餐桌上常见的食材之一，西兰花具有避免血管...查看详情

　　做法一　　原料:西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油蒜蓉西兰花的做法　　做法　　1.将西兰花拆成小朵，洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的)，蒜切成蒜末蒜蓉西兰花　　2.锅中倒适量水，烧开后放入一...查看详情

制作蒜蓉西兰花时需先将西兰花清洗干净掰成小朵。大蒜剁碎后备用。在锅中加入清水、植物油以及食盐。将西兰花放入焯水1分钟捞出。起锅烧油爆炒蒜末。将西兰花放入锅中加入食盐、鸡精...查看详情

蒜蓉西兰花的做法（蒜蓉西兰花怎样做才好吃）西兰花已经成为餐桌上常见的食材之一，西兰花具有避免血管阻塞、清化血管，加强肝脏解毒才能等功用。今天和大家分享一道“蒜蓉西兰花”，...查看详情

凉拌好的木耳隔夜了不要吃，木耳凉拌时会放调料，隔夜后会发生大批的亚硝酸钠，吃了会影响人体健康。剩菜过夜后会滋长大批细菌，变质后会发生对人体有害的毒素。并且凉拌的菜一般不会加热，吃了很容易引发肠胃不适。凉拌好的...查看详情

折耳根要先摘去老叶、枯根，然后清洗干净，凉拌折耳根不需要焯水，所以要用盐水浸泡消毒。准备白醋、味极鲜、香油、盐、白糖和鸡精调制酱料，再用小米椒和大蒜切碎放入酱料，捞出折耳根后将酱料...查看详情