蒜蓉凉拌西兰花怎么做

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凉拌西兰花焯水几分钟能熟

凉拌西兰花焯水2-5分钟左右能熟。水烧开后，喜欢偏硬口感的焯2-3分钟即可，喜欢偏软口感的焯5分钟即可。虽然西兰花的纤维比较硬，但其在沸水中煮容易煮烂和煮散开。因此不建议煮太久，否则会造成部分营养成分流失。凉拌西...查看详情

西兰花、胡萝卜、木耳焯水后捞出过凉水用盆子装好后，起锅烧油放入葱花炒出香味，将底油倒入装有西兰花的盘内，同时加入盐和鸡精搅拌均匀，一份美味的凉拌西兰花就完成了。凉拌西兰花的制作方法准备食材：西兰花、胡萝卜、黑...查看详情

主料2人份西兰花400克木耳(水发)20克辅料姜末5克水1升食用油3毫升鸡粉3克白砂糖2克...查看详情

有网友问凉拌西兰花怎么做好吃又简单，今天就给大家讲解一下凉拌西兰花怎么做好吃又简单。凉拌西蓝花食材：西蓝花、大蒜、生抽、陈醋、香油、食盐、白糖。１、将西蓝花顺着根部切成小朵，水中...查看详情

西兰花、胡萝卜、木耳焯水后捞出过凉水用盆子装好后。起锅烧油放入葱花炒出香味。将底油倒入装有西兰花的盘内。同时加入盐和鸡精搅拌均匀。一份美味的凉拌西兰花就完成了。凉拌西兰...查看详情

1、准备：西兰花300克、胡萝卜100克蘑菇(鲜蘑) 150克、盐3克醋、香油各适量；2、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；3、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；4、切适量的葱丝和蒜末；5...查看详情

西兰花营养丰富，深受大人小孩的喜爱。边肖喜欢把西兰花放在冷水中。今天去市场买了西兰花，打算凉着吃。配蒜泥很好吃！具体做法我分享给大家，喜欢的朋友可以试试。工具/材料适量西兰花、胡萝卜、大蒜、香菜、洋葱、香...查看详情

凉拌西红柿叫雪山盖顶。因为凉拌西红柿的原材料是西红柿和白砂糖，整道菜相当于用西红柿搭了一座山，山顶撒了白砂糖，白砂糖就特别像白雪，所以会被叫雪山盖顶。凉拌西红柿叫什么雪山凉拌西红柿除了叫雪山盖顶，还叫富士山、...查看详情

1、主料:西兰花300克。2、辅料:胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑)150克。3、调料:小葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，香油10克。4、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开。5、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇...查看详情

1、凉拌西兰花焯水2分钟即可，西兰花虽然纤维比较硬，但是在沸水中煮很容易就煮烂煮散开了。2、西兰花焯水过后要立刻放入凉水中过量让口感略微回生，吃起来脆脆的。西兰花焯水时间还随着切...查看详情