立定跳远说课稿

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立定跳远怎么跳的远

立定跳远是大家在中考或者会考时必考的体育项目，这个成绩当然也会计入你的中考总成绩，所以每个人当然都希望分数考得越高越好啊。那么下面小编就来跟大家分享一下立定跳远的一些小诀窍吧。操作方法01首先是跳远时的技...查看详情

1.立定跳远最高纪录3.476米根据百科所提供的资料显示，世界上最后一个立定跳远纪录是由美国一位名叫尤里的运动员在1904年第三次奥运会上所创下，当时的成绩为3.476米，获得冠军，也成为立定跳远的世界纪录。但是随后此项运...查看详情

提高跳远成绩的方法？立定跳远技巧训练方法提高跳远成绩方法如下：1、蹲起跳。这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝...查看详情

　　立定跳远技巧训练方法？立定跳远是基本的跳跃动作，长期训练有益于身体健康，还能够提高身体素质。关于立定跳远技巧训练方法视频以及立定跳远技巧训练方法视频，立定跳远技巧训练方法女生，立定跳远技巧训练方法动作要领...查看详情

立定跳远的训练有以下方法：1 .连续30米蛙跳练习两脚左右开立，与肩稍宽，上身稍直，两腿起跳，两肩自然预摆，膝关节弯曲，突然用全身力量，两腿用力蹬地。挺身收腹，抬腿伸腿落地，连续跳起。连续30米蛙跳。要求 :连贯快...查看详情

田径比赛取消了立定跳远的项目，现在立定跳远更多的作为中学生的体能测试项目，立定跳远的世界纪录为3.479米。立定跳远的世界纪录为3.476米 1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会...查看详情

1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。...查看详情

1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里创造了立定跳远的世界纪录3.476米。立定跳远的世界纪录是多少 1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三...查看详情

立定跳远，在一些运动会、比赛场上经常能看到，也有自身的一套比赛规则，下面一起来看看立定跳远规则是什么。1、比赛运动员应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不要离开地面，同时需要两腿同时...查看详情