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蒸鱼干是比较常见的家常菜,鱼干的营养价值也比较高,虽然晒成鱼干以后会有一定的营养流失,但是在补充高蛋白方面的效果依然比较出色,在蒸之前要用水泡发一下,这样能够去除里面的咸味。在蒸的...
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馅料的做法1.红枣洗净,浸泡约2个小时。然后将红枣蒸熟去核;红豆洗净同样浸泡2、3个小时2.然后将泡发的红豆与去核蒸熟的红枣倒入锅中,加入适量的水同煮;一直煮到红豆出沙,再根据自己的口味...
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龙须菜(Gracilaria lemaneiformis),学名芦笋,又名鹿角菜,它除含有人体所需的营养物质外,还富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖、藻胶、微量元素等有益物质,具有很高的食用和药用价值...
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1、血糯米含钙高,有补骨健齿的作用。还有养胃的作用。产妇食用血糯米粥,有助于滋补产后造成的身体虚弱,利于增加乳汁,哺乳婴儿。2、血糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还...
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主料:小根蒜200克辅料:香油适量、味极鲜酱油2汤匙、辣椒酱2汤匙、白糖半汤匙、醋1汤匙、味素少许、盐适量、大蒜2瓣拌小根蒜的做法1.小根蒜提前用清水浸泡,小根蒜去根和叶,洗净。蒜切末2....
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可以,虾和南瓜、土豆、胡萝卜都不想克,可以一起吃的。虾不能和下列食物一起吃:1、富含鞣酸的食物:龙虾中蛋白质含量很高,蛋白质含量高达了19克左右,是蛋白质的良好补充来源,但是吃龙虾的时候...
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南瓜性温味甘,富含维生素、胡萝卜素、矿物质元素、氨基酸等营养成分,具有提高人体免疫力、清热解毒、保护胃黏膜、防癌抗癌的功效。土豆性平、味甘、营养丰富,具有健脾和胃、益气调中、抗衰老的作用。牛肉味道鲜美,具有...
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1、材料:猪大排适量;玉米适量;胡萝卜1根半。2、调料:姜、蒜、八角、花椒适量。3、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块。4、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干。5、锅内加少许的色拉油,葱...
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生活水平不断的提高,很多人对饮食的要求已经不再是填饱肚子这样的简单,调整好饮食能让我们品尝到美味的同时还能让身体变得更加的健康,其中排骨玉米粥就是非常营养的一种主食,经常食用能够提高身体的免疫力并且还能哟补...
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香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类。它含有一种特有的香味物质——香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”...
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