山蕨菜的做法

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山蕨菜的做法怎么做好吃

主料山蕨菜400克辅料油适量盐适量五花肉...查看详情

　第一步：首先要挑选蕨菜芽，绿的比较嫩、脆，紫的相对较老。第二步：将挑好的蕨菜放入沸水中煮十几秒，捞起用冷水冲洗至蕨菜凉透，再入沸水中煮十几秒，再捞起用冷水冲洗至蕨菜凉透。注意不能把蕨...查看详情

主料：山蕨菜300克辅料：胡萝卜50克、白芝麻少量、熟南瓜仁30克、白糖20克、大蒜30克、鸡粉小半勺、盐少量、芝麻油5毫升1、将采摘回来的新鲜山蕨菜处理干净，将老梗和发黄的部位摘除。2、用...查看详情

1、主料：山蕨菜300克。2、辅料：胡萝卜50克、白芝麻少量、熟南瓜仁30克、白糖20克、大蒜30克、鸡粉小半勺、盐少量、芝麻油5毫升。3、做法：（1）将采摘回来的新鲜山蕨菜处理干净，将老梗和发黄的...查看详情

1、血糯米含钙高，有补骨健齿的作用。还有养胃的作用。产妇食用血糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。2、血糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还...查看详情

主料：小根蒜200克辅料：香油适量、味极鲜酱油2汤匙、辣椒酱2汤匙、白糖半汤匙、醋1汤匙、味素少许、盐适量、大蒜2瓣拌小根蒜的做法1.小根蒜提前用清水浸泡，小根蒜去根和叶，洗净。蒜切末2....查看详情

1、山蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;2、山蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压;3、所含粗纤维能促...查看详情

　　蕨菜的营养做法　　蕨菜炒蛋　　材料：　　蕨菜，鸡蛋，火腿肉，盐，鸡精。　　做法：　　1.蕨菜和火腿肉切丁，鸡蛋打散。　　2.加入少量盐、鸡精调匀。　　3.坐锅热油倒入食材摊至熟再翻面。　　蕨菜干炒腊肉　　材料：　　干...查看详情

野生蔬菜有很多种，如荠菜、香椿、曲马菜、玉钱、马齿苋等，这些都是常见的和受欢迎的，这个季节，还有一种野生蔬菜，蕨菜推荐给你。蕨类植物又称猫爪盘和龙首盘，经过处理，蕨类植物味道鲜美，口感柔...查看详情

蕨菜，别名拳头菜、如意莱、龙头菜、粉蕨，为凤尾科植物蕨莱的嫩叶。蕨菜营养丰富，每100克蕨菜嫩叶含胡萝卜素1.04毫克；维生素B2为0.13毫克，维生素C27毫克；每100克干品含蛋白质6.6克，脂肪0.9克，...查看详情