减肥期间三大营养素比例

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营养素之间要平衡吗？(如何理解营养素的热能平衡?)

碳水化合物、脂肪和蛋白质在膳食中的比例是否适当，对维生素、无机盐也有影响，它们之间也存在着错综复杂的关系。因此，必须保证各种营养素之间的量比例平衡。热能营养素要平衡碳水化合物、...查看详情

营养素的作用：在肥胖者的减肥过程中，也需要补充必要的营养素。现在有这样一个认识的误区：肥胖者营养本身就“过剩”，减还减不掉，何谈“补充”二字。对于肥胖者而言，其体内“过剩”的主要是脂肪和能量，而对于其他很多营养素...查看详情

三大营养物质分别是碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物占总能量的比例应为55%～60%。脂肪占总能量的比例应为25%～30%。蛋白质占总能量的比例应为10%～15%。三大营养物质供能比例蛋白质的主要食物来源有两种：一种是动物...查看详情

　　足而常乐，看淡而幸福。　　人生的路，深一脚，浅一脚，悲伤在路上，希望也在路上；疲惫在路上，欢喜也在路上。　　没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永...查看详情

今年下半年各手机品牌可是卷的很，纷纷上线了新机，而在诸多手机中大家最为喜爱的还是苹果，该手机因其性能好且使用时间长，成了大部分人的首选，下面小编就和大家一起看看双11期间哪个渠道购买iPhone手机比较靠谱...查看详情

一般损益类的会计科目，月末都要结转。结转期间损益时会计分录做法如下：1、结转分录：结转各项收入借：主营业务收入、其他业务收入、营业外收入贷：本年利润2、期间费用的结转借：本年利润贷：管理费用、营业费用、财务费用成本...查看详情

一、先结转收入:借:主营业务收入借:其他业务收入借:营业外收入贷:本年利润二、结转成本费用和税金:借:本年利润贷:主营业务成本贷:主营业务税金及附加贷:其他业务支出贷:营业费用贷:管理费用贷:财务费用贷:营业外支...查看详情

4蛋白质：最主要的营养素，负责维系身体细胞组织的建造和修补。脂肪：负责供给热量，维系身体细胞活动。糖类：供给日常活动的热量。维生素：维持人体生理机能。矿物质：可调节人体生理机能。水：促进...查看详情

回忆初次徒步，当属那次穿越河北怀来大营盘、样边长城。当时，有幸结识一位有着丰富野外探险徒步经验的群主，认识了一群积极向上的群友。群里每周都有活动，但是...查看详情

1、菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物...查看详情