10个快速减肥的方法

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3个快速祛痘方法痘痘去无痕

　　1、长了痘后不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免后期脸上痘印颜色的加深　　2、还有就是多喝水，你可以在水里放几片柠檬片，要新鲜的那种，一个星期两个就够...查看详情

完美的胸部肌肉是每个男人都追求的，想要快速锻炼胸肌也是有方法的，下面小编为大家提供十个能快速锻炼胸肌的方法，让你早日成为魅力男。操作方法01提哑铃：两手握住哑铃，将力度集中在胸肌上，将哑铃提起，两手做相反的动作，这样...查看详情

萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作...查看详情

近年来，瑜伽已经成为一项越来越受欢迎的运动，它既可以帮助女生修饰形体，减肥，也可以帮助强身健体，是一项非常好的运动。很多爱美的女性都希望自己拥有一双美丽，细长的腿，而瑜伽可以帮助廋腿，现在，就带大家来看看瑜伽动作可以...查看详情

7个快速消除腰部赘肉的瘦腰动作一、腰背拉伸 1、俯卧在练习垫或地毯上。双手放在身体两侧。 2、轻轻地利用腰部肌肉力量，将你的胸部抬起离地3-5英寸。 3、不用太紧张，尽自己能力达到...查看详情

　　恼人的痘痘又爬上了脸颊，可是第二天还有一个重要的约会，怎么能让这么不完美的形象让他看见。。小编就告诉你8个快迅祛痘小方法，让你一夜之间痘痘消失不见。恼人的痘痘又爬上了脸颊，可是第二天还有一个重要的约会，怎...查看详情

暑假已经来了，今天跟你分享一下暑假减肥计划。如果你想利用暑假一到两个月的时间去减肥，去改变自己身材，一定要好好的看一下我今天写的这篇文章哦。看了之后，记得行动起来，以全新的面貌去上大学或者是开学，今天会给你分...查看详情

其实写这篇心得的初衷是希望你们在减肥的人要坚持住，不要放弃不要灰心，我这样的大胖子都可以瘦下来，你们也可以坚持。从150斤到100斤算脱胎换骨吧，很多人问我为什么想减肥，当然是想改变自己了，从小因为胖受过很多委屈小时...查看详情

1、坚持做仰卧起坐都知道仰卧起坐，这是一个非常有效的瘦肚子的运动。在做这个运动的时候，不仅可以让腰部的赘肉变得更加的结实，同时也可以促进身体肠胃的运动，让笑话系统能变得更加的顺畅，这样子的...查看详情

网上不乏戏剧性的减肥方法，让一周减掉5斤看起来很容易。但对一些人来说，在短短七天内减掉这么多体重是不健康的，甚至是不可能的。每个人都想知道自己一周内能减掉多少体重，并且每个人都希望这是一个很大的数字。但是没...查看详情